FITNESSKURSE IN BERLIN
Wir können nicht nur Wasser. wir können auch Land! Entdecke unseren mitreißenden Fitnesskurse in der Regattastraße 104 in 12527 Berlin. Stärke deine Körpermitte, trainiere Kraft und Ausdauer und hab dabei richtig Spaß mit Kursen wie Beckenbodengymnastik und Jumping. Für noch mehr Power & Freude!
Oder entdecke deinen Flow & innere Kraft bei unseren Aroha & Tai Chi Kursen.
BECKENBODENGYMNASTIK IN GRÜNAU
In unseren Beckenbodengymnastik-Kursen stärkst mit sanften Kräftigungs- und Stretchübungen deine Muskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und entwickelst gleichzeitig mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Egal, ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast, unsere Kurse verbinden gezieltes Training, Entspannung und Kräftigung in einem motivierenden, sicheren Rahmen.
FREITAGS 16:30UHR | Effektiv den Beckenboden stärken & deine Körpermitte stabilisieren (Women Only)
1 Std.
15 Euro
JUMPING FITNESS IN GRÜNAU
Ob du einfach etwas Neues ausprobieren möchtest, oder nach einem Training suchst, das dich wirklich mitreißt: Unsere Jumping-Kurse bringen Bewegung, Rhythmus und Teamspirit zusammen. Perfekt, um dich auszupowern, Stress abzubauen und mit einem Lächeln aus der Stunde zu gehen.
Auf dem Mini-Trampolin bewegst du dich zu motivierender Musik durch abwechslungsreiche Übungen und Choreografien. Energiegeladen, gelenkschonend und mit einfach mega Laune.
_edited.jpg)
👑 FREITAGS 17:45UHR | Lieblingsmädels, Lieblingshits & garantiert nur gute Laune
Beginnt: 16. Okt.
18 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
🔥 FREITAGS 17:45UHR | Clubbeats auf die Ohren, Bounce unter die Füße. Willkommen im LiBe-Club
Beginnt: 9. Okt.
18 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
AROHA & TAI CHI KURSE IN GRÜNAU
Erlebe Aroha, oder auch Tai Chi als festen Kurs und finde über mehrere Wochen hinweg deinen Rhythmus, deine Kraft und deinen Flow, oder buche dir deine zeitlich flexiblen Einzelstunden.
Unsere Kurse verbinden kraftvolle Bewegungen mit fließenden Elementen und bewusster Atmung zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist & Seele.
1 Std. 30 Min.
20 EuroDIENSTAGS 15:00UHR | Spüre deine innere Kraft und genieße jede Woche 90min. intensiven Flow
Beginnt: 6. Okt.
74,90 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
HOCKERGYMNASTIK IN GRÜNAU
Sitzen? Ja. Still sitzen? Auf keinen Fall. Dein Aktivkurs bei dem dir der Hocker Sicherheit & Stabilität bietet und dir gleichzeitig ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, genau für dein Fitnesslevel bietet. Damit Bewegung auch im Alltag leicht und selbstverständlich bleibt.
STURZPROPHYLAXE IN GRÜNAU
Mit gezielten Übungen trainieren wir Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination und Kraft und sorgen dafür, dass du selbstständig und angstfrei durch den Alltag gehst.
Wir machen verschiedene Übungen damit du dich im Alltag aber auch in unerwarteten Situationen sicherer bewegst.
MOBILITY & STRETCHING IN GRÜNAU
Mit gezielter Mobilisierung, wohltuendem Stretching und kräftigenden Übungen für Rücken und Körpermitte lösen wir Spannungen, halten die Gelenke beweglich und unterstützen einen starken, beweglichen Rücken. Ein Kurs, nach dem du dich aufrechter, lockerer und einfach ein bisschen mehr bei dir fühlst.
FITNESSTANZEN IN GRÜNAU
Mit einfachen Tanzschritten und mitreißender Musik bringen wir deinen ganzen Körper in Schwung und trainieren ganz nebenbei Ausdauer, Koordination und Körpergefühl.
Dabei geht es nicht um perfekte Schritte, sondern um Lieblingsmusik, richtig gute Laune und 45 Minuten, in denen Bewegung einfach Spaß macht.
