LAUFTRAINING IN BERLIN
Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, doch oft fällt es schwer, den richtigen Einstieg zu finden oder sich kontinuierlich zu verbessern. Unser Lauftraining hilft dir, deine individuellen Ziele zu erreichen – sei es, mit dem Laufen zu beginnen, deine Technik zu optimieren oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorzubereiten.
Durch eine professionelle Betreuung und einen auf dich abgestimmten Trainingsplan kannst du effizienter laufen, Verletzungen vorbeugen und langfristig motiviert bleiben.
Egal, ob du deine ersten 5 Kilometer schaffen oder dich für einen Marathon vorbereiten möchtest – wir begleiten dich auf deinem Weg!
DEINE KOSTENFREIE ERSTBERATUNG - DEIN PERSÖNLICHER LAUF-CHECK
Damit dein Lauftraining optimal auf dich abgestimmt ist, beginnen wir mit einem kostenfreien (digitalen oder telefonischen) Erstgespräch. Hier nehmen wir uns Zeit, um deine aktuelle Laufleistung, deine Ziele und mögliche Herausforderungen zu besprechen.
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Analyse deines aktuellen Trainingsstands – Wo stehst du gerade? Welche Erfahrungen hast du mit dem Laufen?
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Zieldefinition – Möchtest du entspannter laufen, deine Ausdauer verbessern oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten?
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Individuelle Trainingsstrategie – Erste Empfehlungen, um dein Lauftraining effizient und gesund zu gestalten.
Basierend auf diesen Erkenntnissen erstellen wir einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan – flexibel, realistisch und angepasst an deine Bedürfnisse.
Noch mehr erfahrenLauftraining für persönliche Fitness, Wettkampfvorbereitung und gezieltes Marathontraining
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Trainerin Laufsport
BETTINA
„LAUFEN BEDEUTET FREIHEIT FÜR DEINEN GEIST UND DEINEN KÖRPER"
Hallo, ich bin Bettina, Lauftrainerin bei LiBe. Laufen begleitet mich schon seit vielen Jahren – nicht nur als Sport, sondern als Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, den Körper zu spüren und neue Energie zu tanken. Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Bestzeit verbessern möchtest, ich weiß, dass jeder seinen eigenen Rhythmus hat.
Oft höre ich von Läufer:innen, dass sie sich unsicher fühlen: „Laufe ich richtig? Wie baue ich meine Ausdauer auf? Was, wenn ich Schmerzen bekomme?“
Genau hier setze ich an. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich funktioniert – ohne Druck, aber mit Struktur und Motivation. Laufen soll dich nicht überfordern, sondern dir ein gutes Gefühl geben.
Egal, ob du deine ersten Kilometer schaffst oder dich auf einen Wettkampf vorbereitest – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
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DIE LiBe GUTSCHEINE - GEMEINSAM TRAINIEREN, ODER EINFACH FREUDE VERSCHENKEN
Ein Gutschein, der wirklich Freude macht: Mit einem LiBe-Gutschein verschenkst du Sicherheit im Wasser, sportliche Motivation oder wohltuende Entspannung zur freien Auswahl.
Ob Kinderschwimmen, Aqua-Fitness oder Klangmassage – dein beschenkter Herzensmensch kann den Gutschein für das gesamte Angebot einlösen und sich genau das aussuchen, was ihm / ihr gerade so richtig guttut.
Wähle einfach deinen Wunschbetrag aus und erhalte zusammen mit dem Gutscheincode eine wunderschöne Druckvorlage für deinen Gutschein zum einfach selbst drucken & Freude verschenken.
ENTDECKE WEITERE BEWEGUNGS- & ENTSPANNUNGSANGEBOTE VOLLER LiBe
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