AROHA
Aroha ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem neuseeländischen Haka, Tai Chi und Kung Fu verbindet. Die kraftvollen, dynamischen Bewegungen wechseln sich mit fließenden, entspannenden Sequenzen ab und sorgen für ein effektives Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Dieses Training stärkt die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und hilft gleichzeitig, Stress abzubauen. Egal, ob du deine Fitness verbessern oder einfach loslassen möchtest – Aroha ist für jedes Fitnesslevel geeignet und schenkt dir ein intensives Körpergefühl.
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Unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet und bieten ein effektives Workout, das dich mit neuer Energie erfüllt.
Der Kurs findet in der Physiotherapie Drache in Grünau statt.
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Einzelne Termine flexibel buchbar
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Dynamische, aber gelenkschonende Bewegungen
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Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet
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Trainerin Aroha
BETTINA
„KRAFTVOLL, FLIEßEND & VOLLER ENERGIE – BEWEGUNG, DIE EINFACH GUT TUT!"
Hallo, ich bin Bettina, Aroha-Trainerin bei LiBe. Für mich ist Aroha weit mehr als ein Workout – es ist ein Training, das Körper und Geist verbindet, Kraft gibt und gleichzeitig eine tiefe innere Ruhe schenkt. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen und trotzdem unglaublich wirkungsvoll.
Ich liebe es zu sehen, wie meine Teilnehmer:innen in den Rhythmus eintauchen, sich von der Musik mitreißen lassen und am Ende der Stunde mit einem zufriedenen Lächeln das Training beenden. Aroha ist für jede und jeden geeignet, egal ob sportlich erfahren oder kompletter Anfänger – die Bewegungen sind sanft, aber kraftvoll, fordernd, aber nie überfordernd.
Lass uns gemeinsam in die Welt von Aroha eintauchen – ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begleiten!
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