FREITAGS 17:45UHR | Spring dich fit mit dem energiegeladenen Trampolin-Workout mit extra viel Power
45 Min.45 Min.
18 Euro
18 €
Bewegungszentrum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin
Beschreibung
Jumping Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining auf dem Mini-Trampolin, das Ausdauer, Kraft und Koordination auf besonders spaßige Weise miteinander verbindet.
Zu motivierender Musik springen, laufen und bewegen wir uns gemeinsam auf dem Trampolin durch abwechslungsreiche Übungen und Choreografien. Durch die federnde Bewegung werden Muskeln aktiviert, die Durchblutung angeregt und dein Herz-Kreislauf-System effektiv trainiert.
Das Besondere: Das Training fühlt sich oft viel leichter an, als es tatsächlich ist. Während du dich zur Musik bewegst und den Rhythmus genießt, trainiert dein Körper intensiv. Gleichzeitig ist das Training dank der federnden Oberfläche besonders gelenkschonend und eignet sich für viele Fitnesslevel.
ABLAUF
Die Jumping-Einheiten finden in kleinen Gruppen statt und dauern 60 Minuten.
Nach einem kurzen Warm-up starten wir mit verschiedenen Sprung- und Bewegungssequenzen auf dem Trampolin. Dabei wechseln sich Ausdauer-Phasen, koordinative Elemente und Kräftigungsübungen ab. Zum Abschluss gibt es eine kurze Cool-down-Phase, damit dein Körper wieder ruhig aus der Stunde herausgehen kann.
PREISE
Die Buchung ist als Einzelstunde für 18€ möglich, oder du buchst dir direkt einen unserer exklusklusiven mehrwöchigen Kurse zum Sparpreis.
STANDORT
Der Kurs findet im Bewegungszentrum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin statt.
HINWEISE
Bitte bring bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Da die Anzahl der Trampoline begrenzt ist, empfehlen wir eine frühzeitige Buchung.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Umbuchungen & Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor dem Termin möglich.
Termine, welche zwischen 24 Stunden und 1 Stunde vor dem Termin verschoben, oder abgesagt wurden werden mit einer Ausfallgebühr von 25€ belegt.
Bei Termine, welche weniger als 1 Stunde vor dem Termin verschoben, oder abgesagt werden, oder bei Nicht-Erscheinen zum Termin, werden 100% des Preises einbehalten.
