Qi Gong | 12:30 Uhr
Ruhe finden, neue Energie tanken und bewusst durchatmen
Beschreibung
In diesem 30-minütigen Schnupperkurs lernst du gemeinsam mit unserer LiBe-Fitnesspartnerin Daniela die wohltuende Wirkung von Qi Gong kennen. Sanfte, fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Der Kurs eignet sich für alle, die Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden möchten. In den 30 Minuten erwarten dich: • sanfte Bewegungsabläufe zum Ankommen • fließende Übungen für mehr Beweglichkeit und Balance • bewusste Atemübungen zur Entspannung • ein entspannter Einstieg – ganz ohne Vorkenntnisse Das Wichtigste auf einen Blick 🕒 Start ist um 12:30Uhr im Sportraum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin 💝 Kostenfrei (nur am Tag der offenen Tür) 👩🦰 Für Anfängerinnen & Geübte geeignet 🎟️ Anmeldung erforderlich – begrenzte Plätze 👚 Mitbringen brauchst du nur gute Laune, bequeme Sportkleidung, Handtuch & optional ein Getränk
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen erbitten wir möglichst eine frühzeitige Information, um den Platz neu vergeben zu können. Vielen Dank.
Kontaktangaben
Regattastraße 104, Berlin-Treptow-Köpenick, Germany
mail@libe-an-bewegung.de