Flex-Aquagymnastik | Einzeltermine

Beschreibung

Immer Donnerstags erwartet dich im Bad in Grunewald dein gelenkschonendes Wassertraining für Beweglichkeit, Kräftigung & Wohlbefinden. Unsere Aquagymnastik Einzeltermine verbinden gezielte, effektive Bewegung im Wasser mit einer besonders hochwertigen Atmosphäre im wunderschönen altrömischen Bad. Durch kontrollierte und gelenkschonende Übungen fördern wir Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Koordination und Stabilität – individuell angepasst an das persönliche Fitnesslevel unserer Teilnehmer. Der natürliche Widerstand des Wassers ermöglicht ein besonders effizientes Ganzkörpertraining, während Gelenke und Rücken gleichzeitig entlastet werden. Mit abwechslungsreichen Übungen, kleinen Geräten und klar aufgebauten Bewegungsabläufen entsteht ein Training, das den Körper stärkt, mobilisiert und gleichzeitig für ein angenehmes Körpergefühl sorgt. ATMOSPHÄRE & TRAINER Besonders wichtig ist uns die persönliche und herzliche Atmosphäre in kleinen Gruppen. Eine unserer DOSB-zertifizierten Trainerinnen begleitet jede Einheit mit viel Aufmerksamkeit, Erfahrung und Freude an Bewegung. Durch die kleine Gruppengröße entsteht ein ruhiges, angenehmes Umfeld mit individueller Anpassungsmöglichkeit und persönlicher Betreuung. LOCATION Wir trainieren im wunderschönen hochwertigen Pool im Herzen von Grunewald. Das stilvolle altrömische Becken mit viel Tageslicht, Blick ins Grüne und direkter Sicht auf Garten und See schafft eine außergewöhnlich ruhige und exklusive Trainingsatmosphäre. • Wassertemperatur: 32°C • Lufttemperatur: 31°C • Beckengröße: 12 x 3 m bei 1,40 m Tiefe ABLAUF & PREISE Die Termine können flexibel einzeln über unsere Buchungsübersicht gebucht werden. Jede Einheit umfasst 45 Minuten Wassertraining bei einem Preis von 35 € pro Termin. Für Teilnehmer, die regelmäßig trainieren möchten, bieten wir außerdem unseren vergünstigten 10 Wochen Kurs zum Kennenlernpreis von einmalig 299 € an. HINWEISE Bitte bringe Badesachen, Handtuch und rutschfeste Badeschuhe mit. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre im Wasser zu ermöglichen, weshalb wir eine frühe Buchung empfehlen.