Faszientraining | 13:00 Uhr
Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein gutes Körpergefühl
Beschreibung
In diesem 30-minütigen Schnupperkurs zeigt dir unsere LiBe-Fitnesspartnerin Andrea Ramm-Krause, wie du deine Faszien gezielt mobilisieren und deine Beweglichkeit verbessern kannst. Mit sanften Übungen und fließenden Bewegungen löst du Spannungen und gibst deinem Körper neue Leichtigkeit. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun und beweglich bleiben möchten. In den 30 Minuten erwarten dich: • ein lockerer Einstieg zum Ankommen • sanfte Mobilisations- und Dehnübungen • Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung • wertvolle Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag Das Wichtigste auf einen Blick 🕒 Start ist um 13:00Uhr im Sportraum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin 💝 Kostenfrei (nur am Tag der offenen Tür) 👩🦰 Für Anfängerinnen & Geübte geeignet 🎟️ Anmeldung erforderlich – begrenzte Plätze 👚 Mitbringen brauchst du nur gute Laune, bequeme Sportkleidung, Handtuch & optional ein Getränk
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen erbitten wir möglichst eine frühzeitige Information, um den Platz neu vergeben zu können. Vielen Dank.
Kontaktangaben
Regattastraße 104, Berlin-Treptow-Köpenick, Germany
mail@libe-an-bewegung.de