Exklusiver Tai Chi Kurs | 4 Wochen

Beschreibung

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und innerer Ruhe verbindet. Im Mittelpunkt unseres Kurses stehen Achtsamkeit, Entschleunigung und eine angenehme, entspannte Atmosphäre. Im Kurs lernst du harmonische Bewegungsabläufe kennen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch langsame, kontrollierte Bewegungen werden Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung auf besonders sanfte Weise gefördert. ABLAUF Der Kurs erstreckt sich über 4 aufeinander aufbauende Einheiten à 90 Minuten. Der Kurs ist auch für Einsteiger bestens geeignet. Du wirst achtsam begleitet von unserer Trainerin Silvia, immer mit Raum für individuelle Bedürfnisse und Pausen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet ein wirkungsvolles Training für Körper und Geist. PREISE Der Tai Chi Kurs ist als 4-Wochen-Kurs für einmalig 74,90€ buchbar. (Nicht über die 10er Karte im Preisplan buchbar) STANDORT 📍 Regattastraße 104, 12527 Berlin HINWEISE Bitte trage bequeme Sportkleidung und bring etwas zu trinken sowie ggf. ein Handtuch mit. Tai Chi ist für jedes Fitnesslevel geeignet