Exklusiver Aroha Kurs

Beschreibung

Komm mit uns in deinen Flow - LiBe an Bewegung & Entspannung INHALTE Der Aroha Kurs über 6 Wochen ist ideal für dich, wenn du Aroha von Grund auf kennenlernen und Schritt für Schritt vertiefen möchtest – ganz ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo. Gemeinsam tauchen wir in die Welt von Aroha ein und bauen die grundlegenden Bewegungsabläufe systematisch auf. Von Einheit zu Einheit wirst du sicherer, findest mehr Kraft, mehr Stabilität und immer mehr deinen eigenen Flow. Aroha verbindet kraftvolle, erdende Bewegungen aus dem traditionellen Maori-Kriegstanz (Haka) mit klaren Elementen aus Kung Fu und den fließenden, ruhigen Bewegungen des Tai Chi. Das Ergebnis ist ein intensives, aber zugleich harmonisches Ganzkörpertraining, das nicht nur die Muskulatur stärkt und die Ausdauer fördert, sondern auch mental ausgleichend wirkt. Unsere Teilnehmer schätzen das Aroha-Angebot besonders, weil es Energie schenkt, den Kopf frei macht und gleichzeitig tief erdet. ABLAUF Der Kurs erstreckt sich über 6 aufeinander aufbauende Einheiten à 60 Minuten. Jede Stunde knüpft an die vorherige an, sodass du die Bewegungen nachhaltig erlernst, verinnerlichst und weiterentwickelst. Der Kurs ist auch für Einsteiger bestens geeignet. Du wirst achtsam angeleitet und begleitet, immer mit Raum für individuelle Bedürfnisse und Pausen. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet ein wirkungsvolles Training für Körper und Geist. PREISE Der Aroha Kurs ist als 6-Wochen-Kurs für einmalig 87€ buchbar. (Nicht über die Aroha Karte im Preisplan) STANDORT 📍 Regattastraße 104, 12527 Berlin HINWEISE Bitte trage bequeme Sportkleidung und bring etwas zu trinken sowie ggf. ein Handtuch mit. Aroha ist für jedes Fitnesslevel geeignet