Effektive Aquagymnastik | 10 Wochen Kurs

Beschreibung

Durch kontrollierte und gelenkschonende Übungen fördern wir Beweglichkeit, Muskelkräftigung, Koordination und Stabilität – individuell angepasst an das persönliche Fitnesslevel unserer Teilnehmer. Unser 10-wöchiger Aquagymnastik Kurs verbindet gezielte, effektive Bewegung im Wasser mit einer besonders hochwertigen Atmosphäre im wunderschönen altrömischen Bad. Der natürliche Widerstand des Wassers ermöglicht ein besonders effizientes Ganzkörpertraining, während Gelenke und Rücken gleichzeitig entlastet werden. Mit abwechslungsreichen Übungen, kleinen Geräten und klar aufgebauten Bewegungsabläufen entsteht ein Training, das den Körper stärkt, mobilisiert und gleichzeitig Muskeln und Gelenke massiert. ATMOSPHÄRE & TRAINER Besonders wichtig ist uns die persönliche und herzliche Atmosphäre in kleinen Gruppen. Eine unserer DOSB-zertifizierten Trainerinnen begleitet jede Einheit des Kurses mit viel Aufmerksamkeit, Erfahrung und Freude an Bewegung. Durch die kleine Gruppengröße entsteht ein ruhiges, angenehmes Umfeld mit individueller Anpassungsmöglichkeit und persönlicher Betreuung. LOCATION Wir trainieren im wunderschönen hochwertigen Pool im Herzen von Grunewald. Das stilvolle altrömische Becken mit viel Tageslicht, Blick ins Grüne und direkter Sicht auf Garten und See schafft eine außergewöhnlich ruhige und exklusive Trainingsatmosphäre. • Wassertemperatur: 32°C • Lufttemperatur: 31°C • Beckengröße: 12 x 3 m bei 1,40 m Tiefe ABLAUF & PREISE Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten bei einer Kursgebühr von einmalig 299 €, im Rahmen unseres Kennenlernangebots. Für flexiblere Trainingszeiten lassen sich die Termine außerdem über die Buchungsübersicht einzeln zum Preis von 35 € pro Termin buchen. HINWEISE Bitte bringe Badesachen, Handtuch und rutschfeste Badeschuhe mit. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche Betreuung und eine angenehme Atmosphäre im Wasser zu ermöglichen, weshalb wir eine frühe Buchung empfehlen.