Los gehts mit dem abwechslungsreichen Workout mit Power für Bauch, Beine, Po
30 Min.30 Min.Bewegungszentrum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin
Beschreibung
In diesem 30-minütigen Schnupperkurs bekommst du einen ersten Einblick in BBP / Bodyshape, begleitet von Andrea Ramm-Krause, erfahrene Trainerin und Partnerin unseres Tags der offenen Tür.
Du lernst gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po, stärkst deine Muskulatur und bekommst ein Gefühl für ein dynamisches Workout, das Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein fördert.
Der Kurs richtet sich an alle – egal, ob du Einsteiger:in bist oder bereits Erfahrung hast.
In den 30 Minuten erwarten dich:
• ein sanftes Aufwärmen & Ankommen
• einfache, effektive BBP-Übungen für Bauch, Beine und Po
• erste Impulse für Kraft, Haltung und Fitness
• Ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse – zum Reinschnuppern, Spüren und Mitmachen
Das Wichtigste auf einen Blick
🕒 Start ist um 14:00 Uhr im Sportraum in der Regattastraße 104, 12527 Berlin
💝 Kostenfrei (nur am Tag der offenen Tür)
👩🦰 Für alle Fitnesslevels geeignet
🎟️ Anmeldung erforderlich – begrenzte Plätze
👚 Mitbringen brauchst du nur gute Laune, bequeme Sportkleidung, Handtuch & optional ein Getränk
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen erbitten wir möglichst eine frühzeitige Information, um den Platz neu vergeben zu können. Vielen Dank.
