Aquafitness-Kurs (19:15 Uhr)

Beschreibung

INHALTE Unser Aquafitnesskurs ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, das auf Muskelaufbau und Ausdauersteigerung abzielt. Mit abwechslungsreichen Übungen, die verschiedene Geräte und Musik einbeziehen, wird das Training individuell an das Leistungsniveau der Teilnehmer angepasst. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. ACHTUNG: Es handelt sich NICHT um einen kassengeförderten Präventionskurs. ABLAUF Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten. Jede Einheit bietet ein ausgewogenes Training mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen, die durch die Verwendung von Geräten und Musik ergänzt werden. Die Teilnehmer werden dabei individuell betreut, um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. PREISE & KARTEN Der Kurs enthält 10 Einheiten à 45 min. bei einer Kursgebühr von insgesamt 199€. STANDORT Unser Aqua-Kurs findet im Bad des ARZ in der Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin statt. HINWEISE Bitte bringt Badesachen, Handtuch und Badeschuhe mit. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist.