Aquafitness | 14:00 Uhr

Beschreibung

In diesem 30-minütigen Schnupperkurs lernst du unser beliebtes Aquafitness-Training kennen. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – effektiv, gelenkschonend und mit jeder Menge Spaß im Wasser. Durch den natürlichen Wasserwiderstand wird dein ganzer Körper gefordert, während die Bewegung gleichzeitig angenehm leicht bleibt. Perfekt für alle, die etwas für ihre Fitness tun und dabei den besonderen Trainingseffekt des Wassers erleben möchten. In den 30 Minuten erwartet dich: • ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Wasser • erste Übungen mit motivierender Musik und verschiedenen Trainingsgeräten • gelenkschonendes Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit • ganz viel Freude an Bewegung – unabhängig vom Fitnesslevel INFOS AUF EINEN BLICK 🕒 Start ist um 14:00 Uhr im Bad der Ruppiner Chaussee 19a, 16761 Hennigsdorf 💝 Kostenfrei (nur am Tag der offenen Tür) 👩‍🦰 Für alle Fitnesslevels geeignet 🎟️ Anmeldung erforderlich – begrenzte Plätze 🩱 Mitbringen brauchst du nur Badesachen, Handtuch, Badeschuhe & optional etwas zu trinken. WICHTIGE HINWEISE • Haare müssen hochgebunden werden • vor dem Schwimmen bitte abduschen Da die Plätze bewusst stark begrenzt sind, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.