Aquafit ins Wochenende (09:00 Uhr)

Beschreibung

INHALTE Unser "Happy Start ins Wochenende" Aquafitness-Special ist die perfekte Gelegenheit, aktiv und voller Energie in den Samstag zu starten. Das gelenkschonende Training im Wasser kombiniert Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln effektiv trainiert und gleichzeitig die Gelenke entlastet. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel. ABLAUF Das Special besteht aus einer Einheiten à 45 Minuten und findet Samstag um 09:00 Uhr statt. Die Einheit beinhaltet ein abwechslungsreiches Aquafitness-Training mit gezielten Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie persönlicher Betreuung durch unsere Trainerin. PREISE & KARTEN Das "Happy Start ins Wochenende" Special kostet einmalig 18€ im Aktionspreis STANDORT Der Kurs findet im Bad des ARZ in der Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin statt. HINWEISE Bitte bringt Badesachen, Handtuch und Badeschuhe mit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung.