Aquafit für die neue Woche (09:00 Uhr)

Beschreibung

Unser "Fit für die neue Woche" Aquafitness-Special ist die perfekte Möglichkeit, den Sonntag aktiv zu nutzen und mit neuer Energie in die kommende Woche zu starten. Das gelenkschonende Training im Wasser kombiniert Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln effektiv trainiert, während Gelenke und Wirbelsäule gleichzeitig entlastet werden. Der Kurs eignet sich für jedes Fitnesslevel. ABLAUF Das Special besteht aus einer Einheit à 45 Minuten und findet jeweils sonntags um 09:00 Uhr statt. Die Einheit beinhaltet ein abwechslungsreiches Aquafitness-Training mit gezielten Kräftigungs- und Ausdauerübungen sowie persönlicher Betreuung durch unsere Trainerin. PREISE & KARTEN Das "Fit für die neue Woche" Special kostet einmalig 18 € im einmaligen Aktionspreis STANDORT Der Kurs findet im Bad des ARZ in der Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin statt. HINWEISE Bitte bringt Badesachen, Handtuch und Badeschuhe mit.Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung.