Aqua-Zumba (20:00 Uhr)

Beschreibung

Aqua-Zumba – LiBe an Bewegung & Lebensfreude INHALTE Aqua-Zumba verbindet lateinamerikanische Tanzrhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining im Wasser. Die Bewegung im Wasser schont deine Gelenke, während du gleichzeitig deine Ausdauer, Koordination und Muskulatur stärkst – und dabei richtig viel Spaß hast! Die rhythmischen Choreografien sind leicht zu folgen, energiegeladen und machen einfach gute Laune. Du musst kein Tänzer oder Profi sein – das Wasser trägt dich, du bewegst dich im Takt der Musik, und schon bist du mitten im Training, ohne dass es sich wie Anstrengung anfühlt. ABLAUF Die 45-minütige Einheit startet mit einem lockeren Warm-up, gefolgt von verschiedenen Tanz- und Bewegungssequenzen im Wasser. Wir nutzen die natürliche Wasserresistenz, um ein gelenkschonendes, aber intensives Workout zu gestalten. Alles, was du brauchst, sind deine Badesachen – wir sorgen für Musik, Motivation und gute Stimmung. PREIS & TEILNAHME Preis pro Einheit: 21,90 € Hinweis: Dieser Kurs ist NICHT Krankenkassen-gefördert und zählt nicht als §20-Präventionskurs. Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen – sichere dir rechtzeitig deinen Platz! STANDORT Unser Aqua-Kurs findet im Bad des ARZ in der Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin statt. HINWEISE Bitte bringt Badesachen, Handtuch und Badeschuhe mit. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Lust auf Bewegung und Musik! Jetzt anmelden & mit Schwung durchs Wasser tanzen!