Aqua-Fitness | Neue dt. Welle (17:45Uhr)

Beschreibung

INHALTE Beim AquaFitness Neue Deutsche Welle Special treffen kultige Sounds auf ein effektives Training im Wasser. Zu Klassikern von Nena, Falco, Hubert Kah und Co. bringen wir gemeinsam das Wasser in Bewegung. Die rhythmische Musik sorgt für Motivation, während der Wasserwiderstand ein intensives, aber gelenkschonendes Ganzkörpertraining ermöglicht. Ein bisschen Nostalgie, eine große Portion Spaß und ganz viel Bewegung – genau die richtige Mischung für eine energiegeladene Stunde. ABLAUF In 45 Minuten kombinieren wir klassische AquaFitness-Übungen mit abwechslungsreichen Bewegungsfolgen und verschiedenen Trainingsgeräten. Die Musik gibt den Takt vor, das Wasser unterstützt jede Bewegung – und ganz nebenbei trainierst du Kraft, Ausdauer und Koordination. PREISE & KARTEN Die Special-Stunde kostet 21,90€ pro Termin. STANDORT Bad des ARZ in der Albert-Einstein-Straße 4, 12489 Berlin HINWEISE Bitte bring Badesachen, Handtuch und Badeschuhe mit. Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer begrenzt